Thực đơn số 1
Mùa hè là thời điểm các món ăn từ rau luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Thực đơn này là những món chế biến rất đơn giản, thậm chí còn mang lại đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho gia đình.
- Canh mướp đắng nhồi thịt
- Salad rau
- Thịt ba chỉ luộc kèm mắm nêm
- Ốc móng tay xào
Mâm cơm này chỉ tốn hơn 30 phút trong bếp mà thôi. Lại còn đủ dinh dưỡng cho gia đình.
- Đậu rán
- Cá rô rán giòn
- Canh cua cà muối
- Rau muống luộc
- Lòng lợn luộc
Đây đích thị là bữa cơm phù hợp với 2- 3 người ăn.
- Cá kho tộ
- Đậu ve luộc
- Chả cá sốt cà chua
- Cà muối
Những ngày cuối tuần, bạn có thể làm mâm cơm với nhiều món ăn để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
- Tôm rim nước mắm
- Canh chua / Có thể thêm vào món canh chua cá lóc
- Cải thảo luộc
- Dưa chuột góp
- Sườn sụn xào
Mâm cơm hấp dẫn thế này, còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay.
- Canh ngao
- Dưa cải muối chua
- Sườn xào chua ngọt
- Thịt xào ngồng tỏi
- Cam - tráng miệng
Thực đơn số 6
Có lẽ đây là những món ăn quen thuộc, nhưng những sự kết hợp khác nhau cũng đủ khiến cho bữa cơm gia đình bạn trở nên mới mẻ.
- Rau muống luộc
- Cá chiên
- Thịt kho tàu
- Canh chua cá lóc
Thực đơn số 7
Tuy rằng bữa ăn gia đình nhanh gọn, nhưng đừng quên cân bằng chắc chất dinh dưỡng nhé.
- Lòng xào đậu cove
- Gà rang gừng - có thể thay đổi thành gà luộc chấm muối tiêu chanh
- Bí xanh luộc chấm vừng
Thực đơn tổng hợp
Hi vọng có thể giúp cho bạn và gia đình bạn có thể lựa chọn những món ăn đa dạng và cung cấp đủ các chất cần thiết. Ngoài ra có thể giúp bạn lên thực đơn, chi tiêu hợp lý và tiết kiệm thời gian của bản thân khi vào bếp.
Nguồn: Tổng hợp - deptuoi30.com, 2sao.vn
Đăng nhận xét