Thức ăn nhanh - Kẻ thù không đội trời chung với ngày quan hệ an toàn

Thức ăn nhanh không chỉ là kẻ thù đối với nhan sắc và sức khỏe của chị em phụ nữ, mà còn là kẻ thù đối với những ai áp dụng biện pháp tính ngày quan hệ an toàn

1.Vì sao thức ăn nhanh lại ảnh hưởng đến ngày quan hệ an toàn?

Thức ăn nhanh như mì ống, pizza, khoai tây chiên… chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột, đường… làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chúng không chỉ khiến bạn tăng cân, mà còn gây ra các vấn đề về máu và làm tăng mức độ cholesterol, làm tổn hại cực kỳ nhiều đối với sức khỏe và nhan sắc người phụ nữ. 

Hơn nữa, các chất phụ gia, chất bảo quản trong nguyên liệu của thức ăn nhanh, chứa nhiều chất béo chuyển vị. fructose cao, rất dễ làm thay đổi nội tiết tố người phụ nữ, dẫn đến các triệu chứng rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt có mối liên hệ rất mật thiết với ngày rụng trứng và chuỗi ngày quan hệ an toàn. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn khong đều đặn, rất khó để có thể tính toán đúng ngày rụng trứng và xác định được ngày quan hệ an toàn

Rất nhiều người có quan niệm sai lầm rằng họ có thể điều trị các vấn đề về sức khỏe bằng cách uống thật nhiều thuốc hoặc thuốc bổ. Tuy nhiên, bạn cần phải nhận ra rằng điều quan trọng nhất đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng là phải cung cấp dinh dưỡng cho cơ một cách tự nhiên, bằng chế độ ăn uống hàng ngày thật hợp lý và lành mạnh.

2. Loạt thực phẩm có hại với chu kỳ kinh nguyệt - Gây tính sai ngày an toàn

➠ Cafein
Việc uống 1 cốc cà phê vào mỗi buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe, vực dậy tinh thần. Nhưng nếu lạm dụng cà phê quá nhiều sẽ để lại hệ lụy xấu cho sức khỏe sinh sản của bạn, và có nguy cơ gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

➠ Đồ ngọt

 Tiêu thụ quá nhiều đường không chỉ khiến bạn có nguy cơ mắc tiểu đường mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da.Khi lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến nồng độ các loại hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng, và tất nhiên nội tiết tố trong cơ thể cũng sẽ bị rối loạn, việc ngày rụng trứng tới sớm hơn hoặc muộn hơn là điều hoàn toàn có thể xảy ra, nếu lượng đường trong cơ thể quá cao.

Nếu bạn thích những thứ ngọt ngào, bạn có thể thay thế đường bằng những thực phẩm tự nhiên như trái cây, nước ép trái cây tươi, nước dừa…

➠ Đồ chế biến sẵn

Để những món đồ hộp có khả năng bảo quản lâu, các nhà sản xuất đã cho thêm vào không ít phụ gia hóa học, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ gây ung thư. Nếu ăn qua nhiều các thực phẩm chế biến sẵn, nó sẽ ảnh hưởng không ít tới sự thay đổi nội tiết tố cớ thể, dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều, tính sai ngày rụng trứng, khó khăn trong việc tính đúng ngày an toàn khi kỳ kinh không đều, dễ xảy ra các tình trạng mang thai ngoài ý muốn.

Thực phẩm chế biến sẵn còn góp phần tạo ra các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể, gây ra nhiề loại bệnh cho cơ thể. Các bạn nên hạn chế tối