Hôm Nay - Ăn Gì - Hôm Nay

1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh

Detox  nhanh chóng đốt hết mỡ thừa trên cơ thể và thanh lọc độc tố cho da.

2. Nước detox bưởi, cam và dưa leo

3. Nước uống detox dưa hấu và cam chanh

Detox thanh mát và giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

4. Detox giảm cân với bưởi và dưa chuột.

5. Nước detox giảm cân kiwi, dâu rừng và chanh

Detox giảm cân

• Đừng để lỡ thanh xuân chỉ vì thiếu kiến thức ngày an toàn
• Quan hệ ngày rụng trứng? Hãy cung cấp dinh dưỡng trước
• Cơm trưa ngày hè, có gì mới mẻ?

Nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến làn da?

Chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến làn da

Cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt:

Giai đoạn hoàng thể:

Giai đoạn hành kinh:

Chăm sóc da trong chu kỳ kinh nguyệt

Giai đoạn nang trứng:

Giai đoạn rụng trứng:

• Mách bạn bí quyết cách tính ngày an toàn chỉ trong 1 nốt nhạc
• Tính chu kỳ kinh nguyệt có tránh thai được không?

Canh hến nấu bầu

Theo Đông y, thịt hến vị ngọt mặn, tính hàn, không độc, có tác dụng hoạt tràng, thông khí, mát gan, thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu. Vỏ hến (nghiễn xác): có vị mặn, tính ấm, không độc, có tác dụng cố tinh, làm se, long đờm, chống nôn. Món canh này, có tác dụng bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt, giải khát.

Canh hến nấu bầu

Canh cua rau đay, rau mồng tơi

Theo Đông y, rau đay có vị cay, tính lạnh, không độc, công dụng giải nhiệt, nhuận tràng, tiêu đàm, cảm nắng,... Cua đồng là món ăn bổ dưỡng có công dụng giải nhiệt, kích thích ăn uống, dễ tiêu hóa Rau mồng tơi: có vị ngọt, nhạt, nhớt, tính mát. Có tác dụng lưu thông huyết mạch, lợi tiểu, nhuận trường. Công hiệu giúp mát máu, điều hòa khí huyết, thanh lọc dạ dày và ruột, trị táo bón, chống tích tụ, trị đau mắt, sưng đau vú, huyết vận và huyết tụ.

Canh rong biển

Canh rong biển vốn là món canh truyền thống của Nhật Bản Hàn Quốc, nhưng giờ đã trở thành một món canh nằm trong thực đơn hàng ngày của những người nội trợ Việt Nam yêu phim Hàn. Món canh bình dị mà người Hàn Quốc hay nấu trong dịp sinh nhật này rất ngọt, không cần thêm hạt nêm hay mì chính, có thể chế biến nhanh dưới 10 phút và phù hợp với cả người ăn chay lẫn ăn mặn.

Canh rong biển

Canh rau dền nấu tôm

Theo Đông y, rau dền cơm vị ngọt tính hàn. Rau dền tía vị ngọt mát, có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, ích khí và khai khiếu. Tôm chứa nhiều protein, chứa nhiều hemoglobin, có tác dụng chống thiếu máu. Cơ thể sẽ dễ hấp thụ hemoglobin trong tôm có tác dụng bổ sắt hiệu quả. Món canh này có tác dụng mát bổ, kích thích tiêu hóa. Nghiên cứu mới đây cho biết, rau dền có khả năng tăng thải trừ chất phóng xạ, thanh thải chất độc vì có nhiều sterol, các acid béo không no.

Canh rau dền

Canh cá thác lác

Cá thác lác là loại cá mềm mại đến độ bạn có thể dùng thìa để nạo thịt cá ra từ những lát filet  nơi bụng cá. Cá thác lác có thể dùng thay thịt băm viên để nấu canh chua miền nam, hay canh rau cải vì -những viên cá trông trắng tươi hấp dẫn hệt như những viên thịt nạc. Nếu trong nhà bạn có trẻ lười ăn cá, đây có thể là một cách thú vị để tiếp thêm cho trẻ chất béo Omega-3 từ cá mà không cần chiên gián nhiều. Nếu nấu theo kiểu canh chua miền Nam bình dị chân chất, thì vài lát ớt tươi,  mấy cọng thìa là, chút dứa thơm, ít cà chua- là những nguyên liệu hoàn hảo để làm nên một món canh cá thác lác mà mỗi miếng canh đều ngọt mát và thấm đến tận tâm hồn.

Giải quyết câu hỏi "Trưa nay nấu gì" cho các chị nội trợ. Đây là những món ăn quen thuộc nhưng lại cung cấp đầy đủ sức khỏe và giúp thanh mát cơ thể giữa mùa hè nắng nóng.
Thực đơn số 1
Mùa hè là thời điểm các món ăn từ rau luôn là lựa chọn ưu tiên hàng đầu. Thực đơn này là những món chế biến rất đơn giản, thậm chí còn mang lại đầy đủ nguồn dinh dưỡng cho gia đình.

1. Canh mướp đắng nhồi thịt
2. Salad rau
3. Thịt ba chỉ luộc kèm mắm nêm
4. Ốc móng tay xào 

Thực đơn số 2
       Mâm cơm này chỉ tốn hơn 30 phút trong bếp mà thôi. Lại còn đủ dinh dưỡng cho gia đình.

1. Đậu rán
2. Cá rô rán giòn
3. Canh cua cà muối
4. Rau muống luộc
5. Lòng lợn luộc

Thực đơn số 3
      Đây đích thị là bữa cơm phù hợp với 2- 3 người ăn.

1. Cá kho tộ
2. Đậu ve luộc
3. Chả cá sốt cà chua
4. Cà muối

Thực đơn số 4
     Những ngày cuối tuần, bạn có thể làm mâm cơm với nhiều món ăn để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.

1. Tôm rim nước mắm
2. Canh chua / Có thể thêm vào món canh chua cá lóc
3. Cải thảo luộc
4. Dưa chuột góp
5. Sườn sụn xào

Thực đơn số 5

Sườn heo là bộ phận được rất nhiều người ưa chuộng của các bạn trẻ hiện nay. Đây sẽ là bộ ba bí kíp ướp sườn có thể thay đổi theo từng ngày mà không sợ chán. 

       Bổ sung nguồn dinh dưỡng là điều cần làm dù có quan hệ ngày rụng trứng hay không, không những chăm sóc buồng trứng mà còn đảm bảo sức khỏe cho bạn trong những ngày tới.

Tuổi trẻ là tuổi để vui chơi, khám phá, đừng để thanh xuân của bạn phí hoài chỉ bởi những sai lầm nhất thời . Hãy học cách "quan hệ an toàn" để có cuộc sống lanh mạnh nhé

Quan hệ an toàn, chọn tương lai hay quan hệ thoải mái, chọn cảm xúc
Bí kíp chuẩn bị bữa cơm chiều ngon đúng vị

Ngày an toàn là những ngày nào
Những ngày quan hệ an toàn được tính từ ngày kết thúc thời điểm nguy hiểm tới ngày chuẩn bị có kinh lần tới. Chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì thời điểm an toàn tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài tới ngày thứ 28 của chu kì kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt và ngày an toàn

Vì sao cần phải tính ngày an toàn

Đây là câu hỏi có lẽ nhiều người sẽ đặt ra trong đầu khi nhắc đến khái niệm này, cái kết của những bà mẹ đơn thân dưới đây có lẽ là câu trả lời xác đáng nhất cho câu hỏi này


"Trái cấm" là thứ sinh ra để ngăn cấm nhưng dường như ai cũng muốn thử, nhất là những cô gái mới lớn, thiếu kiến thức về quan hệ tình dục. Xã hội Việt Nam ngày càng được "Tây hóa" lối sống của những cô gái càng trở nên phóng khoáng, thoải mái hơn. Điều ấy không xấu, nhưng hậu quả của lối sống phóng khoáng một các ngây ngô ấy lại không hề đẹp tí nào.

Có những thiếu nữ chỉ vừa qua tuổi trăng tròn, lại phải nghỉ học, trước là mất một năm học, sau là mất cả tương lai, một mình hai thân, không điều kiện, không người thân, thiếu thốn từ vật chất đến tình thương từ nhũng người bên cạnh, chưa kể sẽ phải nhận lại những ánh nhìn không mấy thiện cảm từ mọi người xung quanh.  Những cô sinh viên, tương lai đầy hoài bão hy vọng, nhưng vì thiếu kiến thức QHTD , sống quá bản năng nên lỡ phạm phải sai lầm, giam cầm tương lai tưởng chừng màu hồng của mình vào chiếc lồng sắt mang tên "sai lầm ".

Nguồn : Internet

Quan hệ an toàn : Khái niệm không xa lạ nhưng lại chẳng hề quen thuộc

Vì sao lại như thế? Không xa lạ vì có lẽ bất kì ai cũng nghe thấy rồi, họ nằm lòng những câu chăm ngôn " Không đổ vỏ " " Không để dính bầu "... thế nhưng mấy ai làm được, mấy ai ứng dụng những gì nghe được vào cuộc sống của chính mình, hay mỗi ngày chúng ta phải nghe nhan nhản bên tai " Cô A có thai khi chỉ mới vừa tròn 18 tuổi " " Anh B làm cô C có thai nhưng lại trốn tránh trách nhiệm" . Họ là nạn nhân, nhưng là nạn nhân của chính bản thân họ.

•  Bắp bò luộc chấm mắm nêm

• Cà muối sỏi

•  Chả giò

• Canh bí đỏ nấu sườn non

•  Vải

Mang thai ngoài ý muốn chính là hậu quả mà mỗi cặp đôi đều phải đối diện khi không chú trọng vào quan hệ an toàn mà chỉ coi trọng yếu tố cảm xúc trong cuộc vui.

Honored at The Photography Awards
Night city and bridge best photography
Đừng để lỡ thanh xuân chỉ vì thiếu kiến thức ngày an toàn

Khi xã hội ngày càng cởi mở hơn trong chuyện tình cảm thì chuyện quan hệ trước hôn nhân đã trở nên khá bình thường và không còn là chủ đề quá nhạy cảm mà người ta hay giấu nhẹm đi để tránh sự chỉ trích của xã hội. Chính vì vậy mà không ít cặp đôi vì thoải mái mà xếp quan hệ an toàn sau quan hệ thăng hoa mà đã phải đối diện với những vấn đề nghiêm trọng khi bản thân mình chưa đủ khả năng giải quyết.

Hậu quả của việc "hết mình vì cảm xúc"

Giữ lấy tương lai

Nói tới hậu quả, người ta thường nghĩ tới một cụm từ rất ngắn gọn, chỉ là mang thai ngoài ý muộn thôi mà. Tuy nhiên, có một số thứ ngoài ý muốn có thể rất dễ giải quyết nhưng cái ngoài ý muốn này cách giải quyết chính là những quyết định liên quan tới cả đời người.

Hầu hết các trường hợp khi được phát hiện thì các thai nhi đã được hai đến ba tháng tuổi phần lớn do sự bất cẩn không chú ý của người mẹ. Khi này một câu hỏi một lần trả lời những sẽ theo bạn cả đời chính là giữ hay từ bỏ?


Nếu những những người mẹ "ngoài ý muốn" này quyết định chọn tương lai một cách muộn màng thì những đứa bé, những thai nhi sẽ đối diện với cái chết. Đứa bé bị tước quyền sống vì án tử, nhưng những cô gái cũng sẽ phải chịu án tù chung thân với sự day dứt, sự tội lỗi suốt cuôc đời vì chính mình đã từ bỏ con mình. Không chỉ vậy, ngoài nỗi đau tâm lý còn có những nỗi đau thể xác như trong thời gian tương lai không thể được làm mẹ hay các bệnh phụ khoa nghiêm trong vì sự can thiệp của các dụng cụ y tế. Tương lai lúc này đã không còn là một tương lai chọn vẹn khi ngày an toàn bị coi nhẹ.

Giữ lấy con mình 

Nếu quyết hy sinh vì thiên chức làm mẹ, các mẹ sẽ không mất con nhưng sẽ đối diện với những mất mát về sự nghiệp, về cuộc sống, về gia đình. Các kế hoạch, dư định đều dang dở. Làm mẹ khi mọi điều kiện đều chưa đủ, thiếu thốn mọi thứ từ vật chất đến tinh thần, rất dễ đẩy người phụ nữ vào con đường tuyệt vọng.


Mặc dù mẹ con có nhau, mẹ con được bên nhau nhưng liệu hai mẹ con có bảo vệ được cho nhau. Con được sinh ra tự việc quan hệ không an toàn, con có được chào đón không? Biết bao đứa trẻ mặc cảm vì không có bố, vì mẹ của chúng chưa chồng mà chửa. Trước sóng gió dư luận dị nghị, hai mẹ con có đủ mạnh mẽ không? Đó là trong trường hợp đứa bé may mắn chào đời chọn vẹn, còn nhiều thai nhi kém một chút may mắn, dù mẹ muốn giữ con lại, con cũng phải đối diện với những căn bệnh bẩm sinh ngoài ý muốn.

Quan hệ an toàn, chủ động phòng trừ "ngoài ý muốn"

Kệ gỗ cho góc nhỏ làm viêc- vừa đẹp, vừa tiện lại vừa gọn gàng