Da nám thường trở nên nhạy cảm hơn bình thường, ngoài các phương pháp trị nám bằng thuốc, kem bôi hay đến phòng khám, nhiều chị em phụ nữ cũng đặt niềm tin vào việc trị nám bằng chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng thực phẩm trị nám sao cho phù hợp.
1. Ăn các loại thức ăn không phù hợp
Để
chữa trị nám một cách hiệu quả hơn, người bị nám cần chú trọng ăn nhiều loại thức
ăn có chứa Vitamin A, B, C, E, chăm uống nước và ăn những loại thực phẩm có
nhiều protein. Nhiều người tin rằng việc ăn thịt bò, hải sản là cách nhanh nhất
để tổng hợp protein cho cơ thể và thúc đẩy nhanh quá trình trị nám, tuy nhiên
việc sử dụng thịt bò hay hải sản trong bữa ăn vô tình làm “phản tác dụng” khiến
cho vấn đề nám trở nên nặng và khó chữa hơn
Đối
với thịt bò, hàm lượng đạm trong thực phẩm này rất cao, khiến cho chân nám bị
xơ cứng và làm tăng sắc tố mới. Các chất dinh dưỡng trong thịt bò sẽ khiến cho
các vết nám lây lan trên diện rộng và trở nên đậm màu hơn. Việc ăn thịt bò kéo
dài trong quá trình chữa nám da còn khiến cho việc điều trị không có kết quả gây
tốn kém, từ đó dẫn đến việc nám da lâu năm rất khó điều trị. Chúng ta nên thay
thế nguồn cung cấp protein từ thịt bò bằng các loại thịt khác như: thịt gà,
thịt heo,…
Còn đối với hải sản, tuy đây là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có tác dụng tốt cho nám da thế nhưng cũng bị liệt vào thực phẩm nên tránh khi bị nám. Hải sản gây ngứa ngáy khó chịu cho vùng da bị nám. Lí do là vì trên da bị nám có lượng sắc tố melanin không đồng đều trên các vùng da đốm khi tác dụng với các thành phần của hải sản thì sẽ gây ra hiện tượng kích ứng. Không những thế khi điều trị nám còn có thể dẫn đến tình trạng vết thương lâu lành và nám thậm chí còn phát triển nhiều hơn.
2. Nghĩ rằng nám có thể được điều trị khỏi hoàn toàn bằng thức ăn
Nhiều chị
em tin rằng có thể trị nám nhanh chóng bằng thức ăn mà không cần tốt quá nhiều
tiền để mua mỹ phẩm trị nám hay tham gia các buổi điều trị tại phòng khám. Tuy
nhiên, trên thực tế, không có loại thức ăn nào có thể trị nám hoàn toàn mà chỉ
góp phần thúc đẩy quá trình trị nám của chúng ta nhanh hơn. Việc kết hợp chế độ
ăn uống dinh dưỡng cùng với các phương pháp trị nám khác như: đến phòng khám
hay sử dụng mỹ phẩm sẽ giúp cho việc điều trị nám trở nên hiệu quả. Nhưng quá
trình điều trị nám da có thể rất chậm tùy thuộc vào mức độ nám của da, do đó
đòi hỏi phải kiên trì. Bắt đầu nhẹ nhàng, đặc biệt là nếu chúng ta có làn da
nhạy cảm. Phương pháp điều trị vội vàng có thể gây ra viêm da tiếp xúc kích
thích và có thể dẫn đến biến đổi sắc tố nặng hơn sau viêm nhiễm.
Đăng nhận xét