Latest Post

Không quan hệ an toàn sẽ dẫn đến các căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, hãy xem những căn bệnh này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe chúng ta nhé

1. Thế nào là các bệnh lây lan qua đường tình dục.

Các bệnh lây lan qua đường tình dục, hoặc các bệnh nhiễm trùng lây lan qua đường tình dục, là những căn bệnh thường lây lan từ người này qua người khác qua đường tình dục. Các bệnh này được hình thành do sự lây lan và phát triển của các mầm bệnh như vi khuẩn, virus, nấm kí sinh trùng thông qua các hành vi giao hợp âm đạo, quan hệ bằng miệng, quan hệ bằng hậu môn

Có một số trường hợp lây nhiễm bệnh tình dục không do quan hệ tình dục mà lây lan từ đường mẹ sang con, trong qua trình mang thai, sinh nở, hoặc có thể do truyền máu hoặc sử dụng chung kiêm tiêm và các dụng cụ có thể gây ra các vết thương hở

Quan hệ không an toàn dẫn đến các bệnh tình dục nguy hiểm

2. Các bệnh tình dục thường gặp

Sùi mào gà

Bệnh sùi mào gà do virus HPV (Human Papilloma HPV) gây u nhú. Bệnh lây truyền rất dễ qua con đường tình dục.
Hiện nay, việc điều trị virus HPV gây bệnh sùi mào gà có các phương pháp là dùng thuốc, hóa chất và laser, hoặc dùng thuốc bôi tại chỗ để ức chế virus. Cách này chỉ phù hợp với những trường hợp bệnh nhẹ, chớm bị nhờ phát hiện sớm.
Việc điều trị bệnh sùi mào gà thường rất nan giải và lâu dài, do bệnh có nguy cơ tái phát cao khi hệ miễn dịch suy yếu. Người bệnh sẽ mang virus trong cơ thể suốt đời, khi đó virus nhân lên trong tế bào tới một số lượng nhất định sẽ phát ra thành bệnh.
Herpes Simplex
Virus Herpes simplex (HSV) có thể gây nên nhiễm khuẩn da cấp tính và biểu hiện mụn nước thành nhóm trên nền da đỏ.
Bệnh thường biểu hiện với các dấu hiệu đau, bỏng rát, ngứa hoặc tê nhẹ vùng da trước khi nổi mụn nước, sau đó nổi mụn nước thành chùm trên nền da đỏ.
Vị trí thường gặp là quanh môi, vùng quy đầu, bao quy đầu, môi lớn, môi bé và vùng da xung quanh sinh dục. Chúng thường tiến triển thành mụn mủ hoặc loét và phủ vảy tiết lên trên. Bệnh nhiễm thứ phát thường xuất hiện lại tại vị trí cũ hoặc gần đó.
Khi bị nhiễm HSV, virus này sẽ nằm im tại các hạch thần kinh cảm giác dưới da và sẽ ở đó suốt cả đời người bệnh. Khi cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, stress, chúng sẽ trở nên hoạt tính và từ trong hạch thần kinh đi ra ngoài da - niêm mạc gây bệnh. Khoảng 1/3 số người bệnh bị tái phát, một nửa bị tái phát ít nhất 2 lần/năm. 
HIV
HIV là virus gây ra hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải ở người. HIV gây tổn thương hệ thống miễn dịch của cơ thể và làm cho cơ thể không còn khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh dẫn đến chết người.
AIDS là giai đoạn cuối cùng của quá trình nhiễm HIV được thể hiện bởi các bệnh nhiễm trùng cơ hội, ung thư và các bệnh liên quan đến rối loạn miễn dịch dẫn đến tử vong. Thời gian từ khi nhiễm HIV đến biến chuyển thành bệnh AIDS tùy thuộc vào hành vi và đáp ứng miễn dịch của từng người nhưng tựu chung lại trong khoảng thời gian trung bình là 5 năm.
Viêm gan B
Viêm gan siêu vi B là bệnh truyền nhiễm, do Hepatitis B virus (HBV) gây ra. Bệnh lây từ người bệnh sang người lành qua đường máu, đường quan hệ tình dục và từ mẹ sang con.
Đường quan hệ tình dục (quan hệ tình dục xâm nhập, quan hệ tình dục bằng miệng) cũng là đường làm lây bệnh viêm gan B. Khi quan hệ tình dục bằng miệng, nếu trong khoang miệng của người bị bệnh viêm gan B có các tổn thương (nhiệt miệng, viêm răng, viêm lợi, viêm amidan có mủ…), HBV có thể qua dịch huyết tương ở các vết thương làm lây bệnh cho “đối tác”.

3. Những cách phòng tránh, quan hệ an toàn đẩy lùi bệnh tình dục

  • Quan hệ chung thủy ( một vợ, một chồng )
  • Vệ sinh bộ phận sinh dụng kỹ càng sau quan hệ
  • Không quan hệ tình dục khi sử dụng chất kích thích để tránh những hành vi không kiểm soát
  • Tiêm phòng ngừa các bệnh có thể lây qua đường tình dục như : Viêm gan B, viêm gan C, sùi mào gà, HPV,...
  • Không dùng chung kim tiêm với người khác
  • Sống lành mạnh nói không với các sản phẩm kích dục

Vào những giai đoạn thời tiết giao mùa khó chịu như hiện nay, bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu, thậm chí là không muốn ăn gì. Trong thời gian này, ăn một số loại thực phẩm nhất định có thể kích hoạt hoocmôn, giúp bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu, phục hồi thể trạng và đẩy lùi bệnh tật.

Súp gà

Súp gà lọt top một trong những món ăn tốt nhất khi bị ốm yếu, thường được ăn khi thời tiết chuyển lạnh. Đây là món ăn tuyệt vời với nguồn vitamin, khoáng chất, protein, đem lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Hơn thế nữa, súp gà còn giàu chất điện giải và chất lỏng giúp cơ thể luôn đủ nước nên rất tốt cho người đang mệt mỏi, ốm yếu.

Tỏi

Tỏi từ lâu đã được sử dụng như một loại dược liệu trong nhiều thế kỷ. Nó có tác dụng kháng khuẩn, là thuốc kháng virus, chống nấm, có thể chữa bệnh, có thể chống lại vi khuẩn, virus và kích thích hệ miễn dịch. Thêm chút tỏi vào súp gà hoặc nước canh, bạn sẽ có món ăn nằm trong danh sách những món ăn tốt nhất khi bị ốm. Bạn có thể thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe, tăng cường miễn dịch, chữa ốm yếu, mệt mỏi.

Trà nóng

Trà nóng có thể điều trị các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Nó hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên giúp làm sạch chất nhầy gây ra bởi xoang. Ngoài ra, trong trà còn chứa polyphenols, một chất chống oxy hóa có thể chống lại bệnh tật.

Hãy nên uống trà đen vì chúng sẽ làm giảm sự phát triển của vi khuẩn trong cổ họng bạn. Bệnh cảm cúm thường liên quan đến các triệu chứng ở đường hô hấp trên, việc uống những chất lỏng dạng ấm nóng có thể giúp mở đường hô hấp.

Nước canh xương

Nước canh xương cũng giống như súp gà, chứa đầy hương vị, calo, vitamin và khoáng chất như magiê, folate, canxi và phốt pho. Uống nước canh xương trong thời gian bị ốm sẽ giúp bạn nhanh chóng phục hồi cơ thể.

Thức ăn cay

Những món ăn cay như ớt, hạt tiêu được biết có khả năng làm giảm đau mỏi trong cơ thể. Nhiều người bị chảy nước mũi trong thời tiết lạnh chỉ cần thêm đồ ăn cay vào chế độ ăn là có thể khắc phục. Nguyên nhân là vị cay phá vỡ chất nhờn, xóa bỏ cảm giác nghẹt mũi.

Chuối

Chuối từ lâu đã nằm trong những món ăn tốt nhất khi bị ốm. Chúng là nguồn cung cấp calo, chất dinh dưỡng dồi dào, đồng thời cũng có thể giúp giảm buồn nôn và tiêu chảy. Loại thực phẩm này đóng vai trò quan trọng trong các trường hợp người bị táo bón, mụn nhọt, bị xuất huyết do trĩ, sốt nóng khát nước, tăng huyết áp, bệnh mạch vành, giúp an thai…

Yến mạch

Bột yến mạch cung cấp calo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, bột yến mạch còn kích thích hệ miễn dịch, giảm viêm trong hệ thống tiêu hóa và cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, đây là món ăn không thể thiếu khi bạn bị ốm, mệt mỏi trong người.


Sữa chua

Sữa chua cung cấp 150 calo và 8g protein, rất giàu canxi và là một loại thực phẩm probiotic giúp bạn ít bị ốm hơn. Carbohydrat trong sữa chua cũng cung cấp năng lượng, giúp bạn nhanh khỏi ốm. Đặc biệt, một nghiên cứu mới đây của Hội đồng Sữa Quốc gia Hoa Kỳ phát hiện, phụ nữ ăn sữa chua hàng ngày trong 9 tuần giảm các yếu tố xác định viêm trong máu.

Trái cây

Trái cây như dâu tây, lựu và quả việt quất nên được ăn trong thời gian bị ốm. Bởi vì những quả này có chứa các hợp chất có lợi gọi là anthocyanins có thể chữa ốm, mệt mỏi cực tốt. Anthocyanins có đặc tính chống viêm, chống virus và tăng cường miễn dịch cực mạnh.

Nguồn: Kenh14.vn

Chẳng biết miếng phô mai có năng lực gì đặc biệt hay không mà những món bình thường hay ăn chỉ cần thêm một lát phô mai là trở thành "sơn hào hải vị".

Phô mai là một loại nguyên liệu đặc biệt, đem lại hương vị béo đặc trưng và cảm giác ngon miệng cho những món ăn, dần thu hút sự quan tâm và trở thành một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong bữa ăn hiện nay. Phô mai lát rất tiện dụng, có thể dùng trực tiếp với bánh mì, cuộn với trứng hay cá hồi, thịt bò,... hoặc phủ lên món ăn đều đem lại những bữa ăn chẳng những ngon mà còn bổ dưỡng.

Các món ăn phủ phô mai luôn có một sự hấp dẫn kì lạ. Nhìn lớp phô mai vàng óng, dai dai đang chảy ra, áo lên món ăn một lớp bóng bẩy là tự dưng món ăn lại trở nên ngon lành gấp bội. Song, cũng phải kể đến sự đa năng của phô mai khi mà hầu như đều kết hợp hoàn hảo với các món ăn, tạo nên những biến tấu lạ miệng nhưng lại hiếm khi "sai".

Cơm

Ý tưởng phủ phô mai lên cơm nghe thật là kì quặc, tuy nhiên đấy là cơm trắng. Còn đối với các loại cơm chiên thì việc phủ lên một lớp phô mai lại là một biến tấu độc đáo và lạ miệng đấy. Người Hàn Quốc cũng rất hay phủ một ít phô mai lên món cơm rang kim chi của họ, vị beo béo của phô mai sẽ thêm một chút kích thích và tương phản trong hương vị của món ăn, khiến món ăn hấp dẫn hơn.

Mì gói

Mì gói phủ phô mai dường như là cách ăn xuất xứ từ Hàn Quốc, phô mai được sử dụng ở đây là phô mai cheddar tương đối cứng, có vị mằn mặn và hơi béo, là dạng phô mai mỏng để kẹp hamburger. Sau khi đã cho nước sôi vào mì thì bước cuối cùng là để phô mai lên trên, và ngắm nhìn khi nhiệt độ bên trong khiến cho phô mai chảy ra. Phô mai dù chảy nhưng không tan, có chút dai dai, beo béo ăn kèm với các sợi mì rất thích hợp, khiến một món ăn tưởng chừng như là món cứu đói cuối tháng lại trở nên "quý tộc" hơn đến không tưởng.

Xúc xích

Xúc xích bình thường ăn cũng không thấy gì quá đặc biệt, nhất là khi đã ăn quá nhiều rồi. Đây là một món ăn vặt được ưa thích do sự tiện lợi và dễ ăn. Tuy nhiên, từ khi người ta nghĩ đến việc phủ, cuộn một lớp phô mai lên trên que xúc xích rồi chiên lên là món ăn lại trở nên hấp dẫn lạ kì. Chưa bàn đến hương vị, nhưng chỉ hình ảnh xúc xích nướng được áo thêm một lớp phô mai tan chảy ở bên trên cũng đủ kích thích vị giác.

Gà rán

Nếu như chê gà rán quá bình thường, thì hãy phủ lên một lớp phô mai tan chảy, điều này sẽ làm thay đổi mọi thứ. Thật kì diệu làm sao khi mà chỉ một lớp phô mai có thể thay đổi nhiều thứ như thế. Phô mai dai dai kết hợp với gà chiên giòn, sự mềm dẻo của phô mai và sự giòn rụm của gà bổ trợ cho nhau không chỉ trong hương vị mà còn cả kết cấu. Đôi khi bên trong gà rán sẽ hơi khô do chín quá, thì việc thêm một ít phô mai sẽ giúp việc nhai thịt gà "trơn tru" hơn do có thêm độ ẩm.

Ốc

Các món ốc truyền thống vốn đã có nhiều cách sốt, nhiều loại topping vốn cũng đã ngon lành sẵn rồi, ví dụ như mỡ hành đậu phộng, sốt me chua chua ngọt ngọt, hay sốt tỏi... Thế nhưng các loại ốc phủ thêm một lớp phô mai tan chảy lại khiến người ta có cảm giác rất ngon, ăn vào sẽ có vị béo ngậy, kết hợp với thịt sò, ốc ngọt lành. Chỉ mới tưởng tượng thôi cũng có thể khiến người ta ứa nước bọt.

Nguồn: Kenh14.vn

Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt (thường kéo dài khoảng 28-35 ngày), với lượng máu mất đi cho mỗi kỳ hành kinh, bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất nhằm phục hồi, bù đắp cho cơ thể. Tuy nhiên, ăn thế nào là đủ và lượng máu mất đi mỗi lần là bao nhiêu? Các thông tin dưới đây sẽ rất có ích cho bạn đấy!

1. Kinh nguyệt hình thành như thế nào?

Khi đến độ tuổi dậy thì, cơ thể phát triển hoàn thiện về mặt sinh lý, thì lúc này phụ nữ bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt được kiểm soát bởi hoocmôn, một chu kỳ điển hình là 28 ngày, tuy nhiên nó có thể kéo dài từ 21 đến 40 ngày.

Mỗi chu kỳ được chia làm ba giai đoạn dựa trên những thay đổi xảy ra trong buồng trứng (chu kỳ buồng trứng) và tử cung (chu kỳ tử cung). Chu kỳ buồng trứng gồm giai đoạn nang noãn, rụng trứng và giai đoạn hoàng thể còn chu kỳ tử cung gồm có kinh nguyệt, giai đoạn tăng sinh và giai đoạn chế tiết.

Kinh nguyệt ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe phụ nữ
Kinh nguyệt (hành kinh) có thể kéo dài trong vài ngày (bình thường khoảng từ 3-5 ngày). Kinh nguyệt được tống ra ngoài thường bao gồm máu, các chất được tiết ra và những mảnh vụn mô của tử cung, nó xuất hiện tiếp sau sự biến đổi mạnh mẽ trong mức độ của hoocmôn estrogen và progesterone. Trong suốt giai đoạn hành kinh, một người phụ nữ sẽ mất trung bình khoảng 2-3oz (4 đến 6 thìa súp) mô tử cung và máu. Lượng máu kinh ra nhiều nhất thường trong vòng vài ngày đầu của chu kỳ mới.

2. Cách tính lượng máu mất trong mỗi lần kinh nguyệt

Việc tính lượng máu giúp các bạn nữ nhận biết bản thân có bị mất máu quá nhiều so với bình thường không. Tuy nhiên, việc tính toán này không hề dễ bởi trong lượng máu mất đi có chứa nhiều thành phần khác nhau. 

Cách tính lượng máu mất đi trong mỗi kỳ kinh nguyệt bằng các sản phẩm sử dụng trong chu kỳ kinh như sau:

- Sử dụng cốc nguyệt san: việc tính lượng máu khá đơn giản do cốc nguyệt san có thể dễ tính toán được thể tích, ghi lại sau mỗi lần đo và tính lượng máu mất khi kết thúc chu kỳ.

Cốc nguyệt san cùng muôn vàn lợi ích bất ngờ
- Sử dụng băng vệ sinh: tùy thuộc vào từng loại mà thể tích đựng được khác nhau. Có thể đo bằng cách cho băng vệ sinh thấm nước và tình lượng nước mà băng vệ sinh đo chứa được khi thấm đầy. Bằng cách này có thể tình ra được lượng máu mà băng vệ sinh có thể chứa được

Bình thường lượng máu mất sau mỗi chu kỳ kinh rơi vào khoảng 50-80ml. Lượng máu thực tế trong kinh nguyệt chiếm khoảng 36%, 64% còn lại là các thành phần khác như niêm mạc tử cung, chất nhầy cổ tử cung, âm đạo,....

3. Ảnh hưởng của việc mất nhiều máu trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt

- Mất máu nhiều lâu ngày gây ra hiện tượng thiếu máu
- Cơ thể mệt mỏi, xanh xao, làm việc không tập trung hay hoa mắt chóng mặt do thiếu máu
- Lượng sắt trong cơ thể thường được lưu hành trong máu và tái sử dụng, riêng chỉ có một lượng rất ít đào thải qua phân. Do đó chảy máu kinh kéo dài khiến cơ thể bị mất sắt.
- Mất máu nhiều, kéo dài dẫn đến việc gia tăng số lượng các dụng cụ kinh nguyệt (băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon,...) được sử dụng, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Mất máu nhiều trong kỳ hành kinh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bạn gái 

4. Phòng ngừa ảnh hưởng của việc mất máu trong mỗi lần kinh nguyệt

- Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm có chứa nhiều sắt như các loại rau xanh đậm, thịt bò, gan động vật, trứng sữa...
- Theo dõi, tìm hiểu nguyên nhân và điều trị việc mất máu nhiều trong kỳ hành kinh.
- Bổ sung sắt cho cơ thể bằng các viên uống tổng hợp.

Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý của cơ thể, lượng máu mất đi của mỗi người trong kỳ hành kinh là hoàn toàn khác nhau. Khi lượng máu mất nhiều gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ, hãy lưu ý điều này và đi khám để được điều trị kịp thời, tránh gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.


Dưới đây là 5 công thức cách làm nước detox giảm cân ngon miệng kết hợp từ các loại trái cây rau quả, giúp bạn nhanh chóng đốt hết mỡ thừa trên cơ thể và thanh lọc độc tố cho da.

1. Nước detox giảm cân dâu, bạc hà và chanh


Dâu tây có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hoá, giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và giảm lượng mỡ trong máu. Dâu tây và chanh là hai nguyên liệu được dùng nhiều trong các loại thức uống detox khác nhau. Và sự kết hợp giữa dâu, bạc hà và chanh sẽ mang đến cho bạn một loại nước uống vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hương thơm ngọt ngào của dâu tây được cân bằng với chút vị chua của chanh, và hương vị bạc hà the mát làm nên một thức uống giàu vitamin và hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ.


Detox  nhanh chóng đốt hết mỡ thừa trên cơ thể và thanh lọc độc tố cho da.

2. Nước detox bưởi, cam và dưa leo

Bưởi là loại quả chứa lượng nước và chất xơ hàng đầu trong các loại rau quả. Nó giúp bạn cảm thấy thỏa mãn sau khi ăn, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Cam và bưởi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường trao đổi chất và đốt mỡ, trong khi dưa leo giúp thải độc hữu hiệu. Thức uống kết hợp giữa bưới, cam và dưa leo không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khoẻ của bạn.

3. Nước uống detox dưa hấu và cam chanh

Dưa hấu có chứa đến 94% là nước, ngoài ra còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là magiê giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, ổn định huyết áp, giúp cho gan và thận hoạt động tốt. Sự kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin C như  cam và chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, mang đến một thức uống detox thanh mát và giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

Detox thanh mát và giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

4. Detox giảm cân với bưởi và dưa chuột.

Bưởi và dưa hấu không chỉ giúp cơ thể loại bỏ độc tố nhanh mà còn kích thích tiêu hóa. Từ đó ngăn tích tụ mỡ bụng.
Cách thực hiện: 1 quả dưa chuột thái lát cho vào 500 ml nước lọc, cho thêm 2 múi bưởi vào để trong ngăn mát tủ lạnh trong vòng 3 giờ là có thể dùng được.
Detox là quá trình thanh lọc cơ thể, do đó trong quá trình thanh lọc bạn cần tránh dùng rượu, bia, bánh kẹo ngọt

5. Nước detox giảm cân kiwi, dâu rừng và chanh

Kiwi chứa chất xơ, kali, acid folic, vitamin C và E, carotenoid và các chất chống oxy hoá. Sự kết hợp giữa các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, dâu rừng và chanh sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, giúp ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo. Ngoài ra, hàm lượng cao các vitamin có trong công thức nước detox giảm cân này cũng sẽ giúp bạn có được một làn da đầy sức sống.

 Detox giảm cân




Trong mỗi giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt, làn da theo đó cũng có những sự thay đổi riêng biệt, do đó bạn cần có những cách chăm sóc da mặt riêng cho từng giai đoạn để luôn giữ được vẻ ngoài rạng rỡ, tươi sáng nhất.

Nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến làn da?

Chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến làn da

Nói một cách ngắn gọn, làn da của bạn sẽ trải qua một loạt những thay đổi trong 28 ngày (có thể nhiều hoặc ít hơn). Khi đến thời kỳ kinh nguyệt, hóc môn trong cơ thể sẽ thay đổi rõ rệt và ảnh hưởng đến làn da của bạn. Lượng hóc môn tiết tố sẽ tăng lên khá nhiều so với mức bình thường và làn da từ đó phải đối mặt với tình trạng tiết dầu nhiều hơn, lỗ chân lông bứt bí, lúc này mụn sẽ dễ dàng xuất hiện.
Trước kỳ kinh nguyệt thì progesterone và hormone bị giảm xuống. Ở trạng thái này làn da rất nhạy cảm trước sự tấn công của các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn,bã nhờn,... Trong thời kỳ kinh nguyệt, hóc môn kích thích nang trứng tăng lên khiến da sẽ có những thay đổi: da tiết nhiều dầu nhờn, sắc tố đen nhiều hơn, da khô ráp, lỗ chân lông nở to…Sau thời kỳ kinh nguyệt, nồng độ estrogen bắt đầu tăng lên khiến da chuyển dần sang trạng thái đàn hồi, láng mịn hơn.

Cách chăm sóc da theo chu kỳ kinh nguyệt:

Giai đoạn hoàng thể:

Vào giai đoạn này mụn trứng cá sẽ xuất hiện nhiều, nhất là ở các khu vực xung quanh miệng và cằm. Để đối phó với lượng dầu thừa trên da mặt, bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông, vi khuẩn gây mụn phát triển, bạn cần phải luôn thủ sẵn một gói giấy thấm dầu trong túi nhé. Bạn có thể chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu và chống mụn trong thời gian này. Không nên dùng loại có hoạt tính tẩy rửa quá mạnh vì có thể làm khô da và làm cho dầu tiết ra nhiều hơn.

Giai đoạn hành kinh:

Giai đoạn hành kinh, hooc môn progesterone thời gian này sản sinh rất ít khiến da bớt dầu và tóc bớt bết dính, mụn vẫn còn nhưng bắt đầu có dấu hiệu giảm bớt. Với làn da mụn đang bớt dần, tuyệt đối không được sờ, nắn…để tránh để lại vết thâm mụn trên da mặt. Bạn cần sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hàng ngày để làm sạch da mặt và đắp mặt nạ tẩy tế bào chết cho da mặt để lấy lại vẻ trắng sáng cho làn da. Bạn có thể bổ sung Vitamin C trong chu trình dưỡng da vào lúc này để da được làm sạch hơn nữa .Bạn nên ưu tiên lựa chọn chọn các sản phẩm sữa rửa mặt, kem tẩy tế bào chết có khả năng tẩy rửa nhẹ nhàng, chiết xuất từ thành phần thiên nhiên để đảm bảo làn da không bị tổn thương
Chăm sóc da trong chu kỳ kinh nguyệt

Giai đoạn nang trứng:

Trong giai đoạn này, nồng độ estrogen và progesterone bắt đầu tăng trở lại. Ở giai đoạn này, bạn có thể cảm nhận làn da dần được phục hồi, da có thể căng mịn hơn trông thấy. Tuy nhiên, độ sáng chưa được cải thiện đáng kể.
Trong giai đoạn này để giúp cho làn da được nhanh chóng cải thiện ở giai đoạn này, cách chăm sóc da mặt tốt nhất là sử dụng các loại lotion dưỡng da có chức năng làm trắng và tăng cường độ ẩm.

Giai đoạn rụng trứng:

Đây là lúc làn da ở vào giai đoạn đẹp nhất, có thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng thì việc bổ sung những dưỡng chất cho da là điều cần thiết. Theo đó, các loại mặt nạ chăm sóc da chứa đầy dưỡng chất cần thiết là sự lựa chọn hàng đầu. Cách chăm sóc da mặt này vừa có thể giúp da cải thiện tình trạng trước đó, vừa có thể tăng độ khỏe mạnh để “đối phó” với vòng tuần hoàn các chu kỳ sau.


Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.